Réduction des risques (RDR)
LA RÉDUCTION DES RISQUES, C’EST QUOI?
S’informer sur les drogues, leurs effets et leurs risques, se protéger et se faire dépister régulièrement, avoir son propre matériel et savoir où trouver de l’aide si on ne gère pas ou plus.
A retenir :
- Il n’y a pas de consommation de substance sans risques !
- Il vaut mieux que tu consommes des drogues si tu te sens bien – psychiquement et physiquement. Assure-toi d’être reposé et d’avoir suffisamment mangé. Évite de consommer de l’alcool en même temps.
- Evite de consommer des drogues en étant seul, mieux vaut t’en remettre à un ami ou une amie. Si vous consommez ensemble, veille sur toi et sur tes ami·e·s. En cas d'urgence, appelez immédiatement le 112 pour une ambulance.
- Veille à ne pas mélanger différentes drogues, les mélanges augmentent les effets des produits et provoquent des réactions diverses et imprévisibles. Les surdoses et les overdoses sont le plus souvent liées à la polyconsommation..
- Bois suffisamment d’eau et prends l’air de temps en temps.
- Si tu consommes des drogues, mieux vaut renoncer à la voiture, à la moto ou au vélo.
- Si tu achètes un produit que tu ne connais pas, pense à le faire tester
Pour plus d'infos sur la réductions des risques liés aux modes de consommation, aux différents produits ainsi qu'à la sexualité sous chems,